Inilah Manfaat Kuning Telur Ayam Jawa

Manfaat Kuning Telur Ayam Jawa

Manfaat kuning telur ayam jawa, untuk tubuh adalah bukan hal baru lagi. Selain harus dimasak terlebih dahulu, bahan makanan ini juga dapat dikonsumsi secara langsung loh! Makan dengan mentah justru memberikan khasiat lebih banyak, dibandingkan mengkonsumsi makanan ini yang telah dimasak terlebih dahulu.

Kalian tidak perlu khawatir akan gangguan sistem pencernaan. Selain itu, manfaat kuning telur ayam jawa atau kampung secara mentah. Pasalnya, mengandung enzim alami dan  membantu proses pencernaan makanan sampai diserap dengan baik pada tubuh.

Apa Manfaat Dari Kuning Telur Mentah ?

Apa Manfaat Dari Kuning Telur Mentah ?

Seperti pembahasan diatas, manfaat kuning telur jawa. Kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Selain untuk membantu masalah pencernaan dan lainnya. Disebutkan juga manfaat kuning telur jawa dapat meningkatkan energi vitalitas pria. Ya benar sekali, banyak orang menggunakan bahan ini sebagai campuran jamu atau susu sebagai minuman yang berkhasiat.

Tapi sebenarnya, apa manfaat dari kuning telur mentah ? Yang dapat dikonsumsi secara langsung, meliputi :

  • Menyehatkan jantung

Bahan makanan ini mengandung kaya akan antioksidan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan diketahui 2 kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan sebuah apel.

  • Memberikan sumber energi tambahan

Khasiat lainnya, juga dapat memberikan energi tambahan untuk tubuh. Bahkan bahan ini dapat dikonsumsi mentah dengan kandungan protein, karbohidrat, dan zat besi. Nutrisi yang terkandung lebih banyak dibandingkan dengan bahan yang telah sudah masak.

  • Mencegah kanker

Secara khusus, pada inti bagian ini mengandung asam amino triptofan dan tripsin yang baik untuk tubuh. Tidak hanya itu, makan kaya akan khasiat untuk mencegah risiko terjadinya kanker pada tubuh.

  • Membantu pembentukan otot

Para atlet dan binaragawan sering kali mengonsumsi bagian putihnya. Yang direbus untuk membantu pembentukan otot agar lebih atletis dan berisi.

  • Memperbaiki jaringan tubuh yang rusak

Bahan ini merupakan salah satu sumber protein yang baik. Dalam sebutirnya mengandung, protein yang dikandung oleh kuningnya sebesar 2,5 g. Protein merupakan salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan tubuh yang telah rusak. Memperkuat daya tahan tubuh dan menunjang tumbuh kembang yang optimal pada balita.

Apakah Makan Kuning Telur Berbahaya ?

Apakah Makan Kuning Telur Berbahaya ?

Berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya. Apakah makan kuning telur berbahaya ? Ada banyak khasiat bahan makanan ini untuk kesehatan. Walaupun kaya akan nutrisi, makanan ini sering dianggap dapat meningkatkan kadar kolesterol untuk tubuh. Jadi, sebaiknya tidak mengkonsumsinya  secara berlebihan.

Dalam sebutir saja, terkandung 70 – 75 kkal. Sekitar 15 kalori berasal dari putihnya, dan sisanya 55 kalori dari bagian inti-nya. Selain itu, bahan ini mengandung sekitar 185 miligram kolesterol dan 4,5 miligram lemak jenuh. Kolesterol dan lemak inilah yang membuat banyak orang takut jika berlebihan mengkonsumsinya.

Apakah Telur Ayam Kampung Bagus Untuk Kesehatan ?

Apakah Telur Ayam Kampung Bagus Untuk Kesehatan ?

Mungkin, beberapa orang sering menanyakan. Apakah telur ayam kampung bagus untuk kesehatan ? Benar sekali, sumber nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan tipe broiler. Mengapa demikian ? Sebenarnya bahan ini mengandung tingkat antioksidan flavonoid dan karotenoid yang lebih tinggi. serta asam lemak omega 3, anti-inflamasi dari pada broiler.

Khasiat lainnya bahan ini mengandung beta karoten. Yang dapat bertindak sebagai antioksidan dan sumber energi. Tubuh mengubahnya menjadi vitamin A. Yang merupakan nutrisi penting pada tubuh. Mudah larut dalam lemak dan sangat penting untuk banyak aspek kebugaran, termasuk mendukung sistem kekebalan untuk tubuh.

Demikian artikel ini, terima kasih waktunya dan sampai jumpa.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.